今年も花粉症には辛い時期がやってきました。特に今年は花粉が多くなるようなので、今から対策しています。
私の場合、軽い花粉症みたいなので、サプリメントを飲めば症状がほぼ出なくなります。数年前からサプリメントにしましたが、それ以前は病院に行って、お薬をもらっていたので、随分とお手軽になりました。
写真にある量のサプリメントを、この時期には毎朝飲んでます。ちょっと多いですね。内訳は、写真左上から、ビタミンC、アレル気サポート、ウコン、DHA、EPA、黒酢、です。
このうち、花粉症向けは、アレル気サポート、DHA、EPAの3つです。「アレル気サポート」はファンケルのアレルギ向けサプリで、甜茶エキスやシソエキスなどがブレンドされています。
サプリメントって以前は誤解していて、症状が出てから薬を飲んでいたのですが効かないんですよね。あくまでも補助食品ですから、毎日こつこつと摂取することで効果がでてくるんです。
。。毎日こつこつ、サプリもブログも続けよう。
