1e46b671.jpg今月に入ってから、エスカレーターやエレベーターを使わずに、階段を使うようにしています。

やや早足で登ると、結構ヒザに負担がかかるので、山登りのためのトレーニングと思ってやっています。

。。。なかなか気持ちいいです。
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