土曜日の山登り、それほどシンドくなかったけど、次の日ふくらはぎが筋肉痛。。

そして2日後の今日、まだ筋肉痛(泣)。階段を上り下りすると、ピクピクします。。年ですね、運動不足だし。。

。。明日は治まっていますように。。