DSC_0129肩甲骨のあたりのコリ(？)をほぐしたくて、ヨガポールを買いました。

1週間ほど使った感想としては、なかなか良いアイテムですね。ポールの上に寝そべって胸を反らすと、なんとも気持ちいい感じです。

今のところ、ただポールの上へ縦に寝そべって身体を反らしているだけですが、付属のパンフレットには様々なポーズというか使い方があるようなので、色々と試してみようと思います。